睡醒后出現(xiàn)兩手及手臂麻木，伴有頭部發(fā)木，且今日未緩解，可能是由睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、頸椎病、腦血管疾病、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變、腕管綜合征等原因引起。 1. 睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：長(zhǎng)時(shí)間壓迫手臂和手部神經(jīng)，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。可通過(guò)調(diào)整睡姿、適當(dāng)活動(dòng)和按摩來(lái)改善。 2. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)。需要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，適度頸部運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)進(jìn)行牽引治療。 3. 腦血管疾病：如腦梗死、腦出血等，影響腦部供血和神經(jīng)功能。需盡快就醫(yī)，完善頭顱 CT 或磁共振等檢查，明確診斷后進(jìn)行相應(yīng)治療。 4. 糖尿病周?chē)窠?jīng)病變：長(zhǎng)期高血糖損傷神經(jīng)。控制血糖是關(guān)鍵，同時(shí)可使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、依帕司他等。 5. 腕管綜合征：正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓。減少手腕活動(dòng)，佩戴護(hù)腕，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 如果麻木癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

你得情況也考慮可能是跟頸椎病有關(guān)的，建議還是到醫(yī)院拍個(gè)片子檢查看看確診一下，再根據(jù)你得病情針對(duì)治療，這樣效果會(huì)好點(diǎn)。