20 歲身高 163 厘米是否正常，需要綜合多種因素判斷，包括遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況、睡眠質(zhì)量以及是否存在疾病等。 1. 遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響。如果父母身高較矮，子女身高可能相對較矮。但遺傳并非唯一決定因素。 2. 營養(yǎng)狀況：在生長發(fā)育期間，蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，可能影響身高發(fā)育。 3. 運(yùn)動(dòng)情況：缺乏運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致骨骼和肌肉發(fā)育不良，影響身高。經(jīng)常參加體育鍛煉，如籃球、跳繩等，有助于長高。 4. 睡眠質(zhì)量：生長激素在睡眠中分泌旺盛，長期睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響身高增長。 5. 疾病因素：某些疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能導(dǎo)致身高發(fā)育遲緩。 總之，20 歲身高 163 厘米是否正常不能簡單判斷。如果對身高非常在意，建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科進(jìn)行全面檢查和評估。

人有事到23歲的時(shí)候還在生長發(fā)育，有人在23歲以前就發(fā)育好了，人與人體質(zhì)不同，建議口服鈣片。

你好，20歲男性身高163厘米，考慮身高偏低的，與遺傳基因有關(guān)，但不屬于矮小癥的