久坐疲勞腰痛且性生活時間短，可能是由腰肌勞損、腎虛、腰椎間盤突出、前列腺炎、心理因素等導致的。 1.腰肌勞損：長期久坐會使腰部肌肉持續緊張，容易造成損傷，引發疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2.腎虛：過度勞累、不良生活習慣等可能導致腎虛，表現為腰痛、性功能下降。可通過中藥調理，如金匱腎氣丸、六味地黃丸等，但需遵醫囑。 3.腰椎間盤突出：久坐可增加腰椎間盤壓力，導致突出，壓迫神經引起腰痛。癥狀較輕時可保守治療，如牽引；嚴重時可能需要手術。 4.前列腺炎：炎癥刺激可出現腰痛和性功能障礙。治療包括藥物治療，如左氧氟沙星、前列舒通膠囊等，同時要注意生活習慣。 5.心理因素：工作壓力大、焦慮等心理問題可能影響性生活和導致軀體不適。需要心理調節，必要時尋求心理醫生幫助。 出現久坐疲勞腰痛且性生活時間短的情況，應引起重視，及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

龜靈集可強身補腦，固腎補氣。用于腎虧陽弱、記憶減退、夜夢盜汗、腰酸腿軟等證，對你的癥狀是很有效的。而逍遙顆粒可疏肝健脾,養血調經。用于肝氣不舒,胸脅脹痛，頭暈，目眩，食欲減退，月經不調。為婦科圣藥，由于五臟相互關聯密切，從疏肝健脾的角度講，此藥也是有效的。給您推薦一個治療腎陽虛的驗方巴戟天15克、淫羊藿15克、肉蓯蓉15克，韭菜子15克，蛇床子15克、熟地黃12克、枸杞子12克、山茱萸12克、仙茅12克、當歸10克、附子6克、肉桂6克、人參3克、鹿茸3克水煎服，每日一劑分兩次服用夜尿多尿頻、早泄者加金櫻子15克、益智10克、芡實10克

你好，你的這個情況，是腎陽虧虛所導致的腰痛癥狀。同時，還有肝氣郁結的表現。腎陽虧虛，不能濡養腰府，在加上肝郁橫逆侵犯脾腎，導致腎陽愈虛，故見酒后、生氣后腰痛的癥狀。你的這個情況，可以服用一些疏肝理氣、補腎助陽的中成藥來調理，比如逍遙丸配合桂附地黃丸口服，就應該有比較好的效果。同時，可以結合自己按摩一些穴位來調理。選取委中、陽陵泉、涌泉、太溪等穴位，每天按摩20防蛀，以局部酸脹感為度，堅持一段時間，效果也當顯著。具體穴位定位可以網上搜索穴位圖。祝你健康快樂！

您好！引起腰痛的原因很多，常見的有腰椎原因，有腰肌勞損的原因。建議您先到骨科排除一下，拍個片子看一下，可以用針灸結合您的藥物來治療。

采用推拿針灸就可以了無需用任何藥物平常多注意運動謝謝