暗瘡的產生通常與內分泌失調、不良飲食習慣、皮膚清潔不當、精神壓力大、毛囊皮脂腺角化異常等有關。去除暗瘡需要綜合多種方法，包括改善生活習慣、合理飲食、正確護膚、調節(jié)情緒以及必要的藥物治療。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌旺盛，導致油脂堵塞毛孔形成暗瘡。可通過調整作息、避免熬夜來改善內分泌。 2.不良飲食習慣：高糖、高脂肪和辛辣食物會刺激皮脂分泌，增加暗瘡發(fā)生的風險。應保持飲食清淡，多吃蔬菜水果。 3.皮膚清潔不當：皮膚清潔不徹底，油脂、污垢和角質堆積，容易堵塞毛孔。要選擇適合膚質的潔面產品，保持皮膚清潔。 4.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響內分泌，誘發(fā)暗瘡。需學會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 5.毛囊皮脂腺角化異常：毛囊皮脂腺導管角化過度，皮脂排出不暢，容易形成暗瘡?？稍卺t(yī)生指導下使用維A酸類藥物改善。 總之，去除暗瘡需要耐心和堅持。如果暗瘡較為嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方法。

您好，暗瘡和痤瘡是一種病,。痤瘡是一種多種原因引起的炎癥性皮膚病，其中一部分與內分泌失調有關。可以外用克林霉素磷酸酯凝膠與克痤隱酮凝膠，這個要在醫(yī)生的指導下使用。但最好還是中藥來調理內分泌，起到治其本的作用。生活中調理：飲食上要少吃辛辣燥火、油膩的食物，少吃甜食。多吃蔬菜、水果。保證充足的睡眠，不熬夜。盡量在晚上11點之前睡覺。保持良好的心情，情志的抑郁也可以導致疾病的加重，注意保持大便通暢。

可以考慮激光。

我也曾經滿臉長痘，又紅又腫還很痛，試過很多方法都未奏效，后來去看了中醫(yī)，內服加上用中藥外敷，很快痘就不紅了，慢慢就結痂好了。停藥后偶爾還是會冒一、兩個，但已無大礙。現在我使用賽維活力露調節(jié)皮膚酸堿度，痘痘已經不長了。我見意你用一下完美產品的蘆薈膠發(fā)炎的時候用硫磺皂洗臉效果不錯,我試過的如果你是油性皮膚的話，不妨每天多洗幾次臉，但也不能過于頻繁，洗臉時可以用泡沫洗面奶，以便于更徹底的去除過多的油脂，洗臉時特別注意T區(qū)，另外，你可以試試DIY面膜，香蕉+蜂蜜，我就是用這個方法治好臉上的豆豆的，注意要持之以恒哦，助你成功！我介紹你一種洗面奶，LG竹鹽，效果很不錯的，可以買一瓶試看看，也不貴，20塊左右