你好，每天吃生的胡蘿卜兩根，有一些淡斑的效果，很多人只知道胡蘿卜中有很多的維生素維，其實(shí)胡蘿卜中的維他命元素都很充足的，吃胡蘿卜是有一些淡化雀斑的效果，但是并不能治療，如果想根治雀斑，最好去醫(yī)院做激光治療，激光治療可以很有效地?fù)羲楫a(chǎn)生雀斑的色素斑。

雀斑為發(fā)生于面頰部位的黑褐色斑點(diǎn)，色斑為針尖至米粒大，淡褐色到黑褐色斑點(diǎn)，數(shù)目不定，從稀疏的幾個(gè)到密集成群的數(shù)百個(gè)，孤立不融合。無(wú)自覺(jué)癥狀。如果是自身的原因的話就好好調(diào)理下，這是內(nèi)調(diào)，建議正規(guī)中醫(yī)院診治，調(diào)整自身代謝。同時(shí)可配合一些水果，像芒果，黃瓜等輔助治療。因此吃胡蘿卜有好處，但是僅僅想靠吃胡蘿卜祛雀斑可能效果不是非常明顯。

您好，作用不大，雀斑是一種常染色體顯性遺傳性色素沉著斑點(diǎn)。建議你最好是通過(guò)激光的方法去除，效果是非常好的，一般的顏色比較淡的話，一兩次就能完全去除了.如果說(shuō)顏色比較深的話，需要做3-5次，就能達(dá)到永久性的去除的效果.平時(shí)要注意飲食，不要吃色素含量過(guò)高的食物，防止色素在局部發(fā)生沉著。