你好，定要保持良好的心態，只有心情好了，卵巢的正常排卵才不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，保證規律的睡眠，通過睡眠不僅有利于平衡內分泌，并且給身體各個激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。在飲食方面應該遵循低脂肪高纖維的食物，多吃全麥食品豆類和蔬菜。

您好，根據您的b超結果是患有雙側乳腺囊性增生。您的這種情況，建議您可以口服消結安膠囊和逍遙丸治療，同時配合理療局部的活血化瘀消除結節。保持愉快的心情，少喝豆漿，花粉等蜂類產品。醫生詢問：

現在還不嚴重的，平時生活規律合理飲食心情開朗，定期復查下吧。

雙側乳腺多發結節一般應考慮是乳腺增生.是內分泌失調主要厡因.要保證規律的生活，放松心情，可以常吃海帶、桔子、桔餅、牡蠣等具有行氣散結作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。經期后會消失不一定服藥.經期后不會消失可以服乳核散積片.醫生詢問：

你好，建議服用乳癖消治療的同時理療比較好。乳腺增生患者要保證規律的生活，調整心戀，放松心情，經常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞。保持乳房清潔，經常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。可以常吃海帶、桔子、桔餅、牡蠣等具有行氣散結作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。40歲以上的乳腺增生患者應該每年去醫院做一次專科檢查，必要時做B超、紅外線乳透或鉬靶照相檢查。

你好，乳腺增生最好是找中醫治療，效果較好，平時注意不要生氣，避免勞累及情緒激動，少吃辛辣刺激食物。