入睡困難且經期身體發熱導致睡眠更差，可能與激素變化、心理因素、不良生活習慣、環境因素、疾病影響等有關。 1.激素變化：女性在經期，體內激素水平波動，可能影響體溫調節中樞和神經系統，導致身體發熱和睡眠不佳。 2.心理因素：如焦慮、緊張、壓力大等情緒，易引起大腦興奮，難以入睡。 3.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、晚餐過飽或過晚、睡前劇烈運動等，都可能影響睡眠。 4.環境因素：臥室溫度過高或過低、噪音過大、光線過強等，不利于睡眠。 5.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進、神經衰弱等，也可能導致這種情況。 出現入睡困難且經期身體發熱睡眠更差的情況，應注意調整生活方式，保持良好心態。若癥狀持續不緩解，建議及時就醫，明確原因，在醫生指導下進行治療。

根據你描述癥狀是神經功能紊亂。睡覺不好是很痛苦事情。睡覺前喝牛奶，用熱水洗澡，多泡腳，可以用藥物，可以用谷維素片，刺五加片，嚴重可以靜脈注射刺五加，效果很好的。生活有規律，不要用安定。堅持鍛煉身體。

您好，建議您使生活起居規律化,養成定時入寢與定時起床的習慣,從而建立自己的生理時鐘.有時因必要而晚睡,早晨仍然按時起床;遇有周末假期,避免多睡懶覺;睡眠不能貯儲,睡多了無用.睡前如有需要,可適度進食;牛奶,面包,餅干之類食物,有助于睡眠可以用中藥進行調理一下的啊桂枝12，炒棗仁30，炙甘草9，川芎2，梔子12，生龍骨30，生牡蠣30，合歡皮12，夜交藤15，茯苓神各15，柴胡12，白芍15，知母15*7付