20 歲女性胸部較大，伴有大小不一、下垂、疼痛等問題，想使其變小。這可能與遺傳、激素水平、生活習慣等有關?？赏ㄟ^鍛煉、調整飲食、佩戴合適內衣、按摩、手術等方法改善。 1. 鍛煉：進行針對性的胸部運動，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，增強胸部肌肉，改善胸部形態。 2. 調整飲食：減少高熱量、高脂肪食物的攝入，避免體重過度增加導致胸部脂肪堆積。 3. 佩戴合適內衣：選擇有良好支撐和塑形作用的內衣，幫助提升胸部，減輕下垂。 4. 按摩：堅持胸部按摩，促進血液循環，增強胸部組織的彈性。 5. 手術：如果上述方法效果不佳，且胸部過大嚴重影響生活，可考慮手術縮胸，但手術有一定風險，需謹慎選擇。 總之，要使胸部變小需要綜合考慮多種方法，并根據個人情況選擇合適的方式。同時，要保持良好的心態，接受自己的身體特點。

你好,你的情況提供得不是太清楚,如果乳腺內有包塊出現可以去作B超檢查.

你好朋友這樣的情況和乳腺增生有關系的,應該注意檢查

不好確定,建議去醫院做乳腺B超檢查.

根據你的描述是乳腺增生你這個病是因為情志不遂,肝氣郁結,久而導致氣滯血淤于乳而發,之所以最終形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用藥,最終導致反復發作,.纏綿難愈.個人建議應當遵循在加強鍛煉,提高自身免疫抵抗機能的前提條件下,正確認識,精神樂觀,心情舒暢,配合針對性中成藥辨證施治綜合治療,這樣治愈的希望比較大,我處可以為你義務提供合理的治療建議和意見,如需咨詢請點擊我的圖標查看聯系資料