耳鳴且經常上火，可通過按摩穴位緩解，如聽宮穴、翳風穴、中渚穴、太沖穴、涌泉穴等。 1.聽宮穴：位于面部，耳屏前，下頜骨髁狀突的后方，張口時呈凹陷處。按摩此穴能促進耳部氣血循環(huán)，緩解耳鳴。 2.翳風穴：在耳垂后方，乳突與下頜角之間的凹陷處。刺激該穴位有助于改善耳部經絡氣血運行。 3.中渚穴：在手背部，當?shù)?4、5 掌骨間，掌指關節(jié)后方凹陷處。按摩中渚穴對耳鳴有一定的調理作用。 4.太沖穴：位于足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。經常按摩能清肝瀉火，對因上火引起的耳鳴有幫助。 5.涌泉穴：在足底，屈足卷趾時足心最凹陷中。按摩涌泉穴可引火下行，減輕上火癥狀，間接緩解耳鳴。 按摩穴位只能起到輔助治療作用，如果耳鳴癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，查明原因，進行針對性治療。

考慮上火引起的，建議用銀翹散，龍膽瀉肝湯，牛黃解毒片治療就可以了，注意多吃含維生素多的蔬菜水果生活中要注意勞逸結合，多喝水，少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，和心理狀態(tài)也有密不可分的關系，保持樂觀積極的生活態(tài)度其實也是很有幫助的

你好朋友這是上火導致的，建議你最好積極遵醫(yī)囑口服黃連上清丸治療平時多喝水多吃水果和蔬菜為好，祝你健康歡迎再來咨詢

耳鳴是指在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺.,實際上周圍環(huán)境中并無相應的聲音,也就是說耳鳴只是一種主觀感覺.您可以用理療的方法的，1、搓掌法，搓掌心20-40次，趁掌心熱時緊按雙側耳門，如此作5-10次，2、屏氣法，緊緊閉嘴，以兩指捏緊鼻孔，鼓氣使氣沖擊耳竅，至耳朵感覺到轟轟有聲為止，每日作數(shù)次，以上方法你可以嘗試一下。

你好，對于你說的情況來說，每個人的治療方案都不一樣，你可以按局部的穴位，如聽宮穴，上關下關穴或者頰車穴因為腎開竅于耳，，腎為肝之母，所以建議你可以按腎經和肝經的穴位