18 歲女孩身高 150 厘米，父母身高也不高，能否繼續長高取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、營養狀況、運動情況、睡眠質量以及內分泌水平等。 1.骨骺線：骨骺線是決定身高增長的關鍵。如果骨骺線尚未閉合，還有長高的可能；若已閉合，自然長高的空間較小。可以通過 X 光檢查來判斷。 2.營養狀況：充足的蛋白質、鈣、維生素等營養物質是身體生長的基礎。比如多攝入牛奶、雞蛋、魚肉等富含優質蛋白和鈣的食物。 3.運動情況：適當的運動，如跳繩、籃球、游泳等，有助于刺激骨骼生長。運動能促進生長激素的分泌。 4.睡眠質量：良好的睡眠對于身高發育很重要。夜間睡眠時生長激素分泌旺盛，應保證每天充足且高質量的睡眠。 5.內分泌水平：生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素對身高有重要影響。若激素分泌異常，可能影響身高，需要就醫檢查并治療。 總之，對于 18 歲女孩的身高問題，建議先去醫院進行骨骺線等相關檢查，綜合評估，再采取相應措施。同時，保持良好的生活習慣有助于身體的健康發育。