手凍腫了是常見的情況，可能由低溫暴露、血液循環不良、皮膚敏感、缺乏防護、個人體質等因素引起。處理方法包括保暖、促進血液循環、使用藥物、加強防護、改善生活習慣等。 1. 保暖：保持室內溫暖，外出時佩戴手套，避免手部再次受寒。 2. 促進血液循環：適度按摩手部，用溫水浸泡，但注意水溫不宜過高，以免燙傷。 3. 使用藥物：可涂抹凍瘡膏，如樟腦軟膏、肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等，以減輕腫脹和疼痛。但使用藥物需遵醫囑。 4. 加強防護：在寒冷環境中，提前做好防護措施，如涂抹護手霜。 5. 改善生活習慣：加強鍛煉，提高身體抵抗力，促進血液循環。飲食上多吃溫熱、富含維生素的食物。 總之，手凍腫后要及時采取措施，注意保暖和防護，如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。

凍瘡一般和血液循環障礙有關。建議每年初冬開始外擦辣椒酊，刺激血液循環，可以預防凍瘡發生發作期間可以用藿香正氣液進行涂搽

凍瘡關鍵是擺脫濕冷環境和溫冷作業，保持凍瘡局部溫暖和干燥，否則易復發。較好的治療方法有：（1）堅持用40℃水溫浸患處。（2）硫酸新霉素霜劑或呋喃西林霜劑外用，有效率達85～95％。

還是跟自身體質有關系的。建議還是進行中藥調理治療。平時要注意保暖。

凍瘡是一種發生于寒冷季節的末梢部位皮膚局限性淤血性紅斑性疾病。是冬季常見病，一般在氣溫10℃以下發生，至春季氣候轉暖后自愈，但入冬后又易再發。內服藥物可用末梢血管擴張劑如煙酸或維生素E等，中醫治則為溫經，通絡，活血化瘀，方用當歸四逆湯或陽和湯加減。