孩子近視后，飲食方面的調(diào)整對(duì)視力有一定輔助作用，包括攝入富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、葉黃素和花青素等的食物。如新鮮蔬菜、水果、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、堅(jiān)果等。 1.維生素 A：有助于維持眼睛的正常功能，可從胡蘿卜、南瓜等食物中獲取。 2.維生素 C：具有抗氧化作用，對(duì)眼睛有益，常見(jiàn)于橙子、草莓等水果。 3.蛋白質(zhì)：是眼部組織的重要組成部分，雞蛋、牛奶等食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白。 4.葉黃素：能過(guò)濾藍(lán)光，保護(hù)視網(wǎng)膜，菠菜、玉米等食物中含量較多。 5.花青素：能促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中的視紫質(zhì)再生，藍(lán)莓、紫薯等食物富含花青素。 飲食調(diào)整只是輔助手段，孩子近視后，還需注意用眼衛(wèi)生，定期進(jìn)行視力檢查，必要時(shí)佩戴合適的眼鏡進(jìn)行矯正。

注意用眼衛(wèi)生。合理營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體制，制定合理的生活制度。飲食中注意攝取富含維生A、B2、C、E的食物多吃肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿卜等食物，還要多吃粗面雜糧，少吃糖果，限制高動(dòng)物脂肪的攝入，預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。