腎結(jié)石患者在生活中要注意飲食、飲水、運(yùn)動(dòng)、作息、定期復(fù)查等。 1.飲食：減少高草酸、高嘌呤食物的攝入，如菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等。適量攝入富含鈣的食物，避免過(guò)度限制鈣的攝入。 2.飲水：每天保證充足的飲水量，建議在 2000 毫升以上，以促進(jìn)小結(jié)石的排出。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行跳繩、跑步等運(yùn)動(dòng)，有助于結(jié)石的移動(dòng)和排出。 4.作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜，保證充足的睡眠，增強(qiáng)身體抵抗力。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間定期復(fù)查，了解結(jié)石的變化情況。 總之，腎結(jié)石患者在生活中注意上述各方面，有助于控制病情，促進(jìn)康復(fù)。但如果出現(xiàn)疼痛加劇、血尿等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，1.多喝水多運(yùn)動(dòng)：多喝水可使尿中的鹽類(lèi)代謝加快2.多運(yùn)動(dòng)可減少骨鈣流失,進(jìn)而減少結(jié)石的產(chǎn)生3.減少鈉攝取：飲食要清淡,罐頭和加工食品盡量減少食用.多吃含鉀的食物,如香蕉等食物4.減少草酸的攝取：菠菜,茶葉等含草酸較多的食物要減少食用.