指甲蓋變白、手指肚爆皮但無癥狀，可能是營養不良、皮膚干燥、真菌感染、微量元素缺乏、接觸刺激性物質等原因導致的。 1.營養不良：如果日常飲食不均衡，缺乏維生素 A、B 族維生素等，可能影響皮膚和指甲的正常代謝，導致指甲和手指肚出現異常。可通過調整飲食，多吃新鮮蔬菜、水果、肉類等來改善。 2.皮膚干燥：環境干燥或洗手過于頻繁，皮膚水分流失過多，容易出現爆皮。使用保濕的護手霜能緩解。 3.真菌感染：如灰指甲，會引起指甲顏色和質地改變。需就醫確診，外用阿莫羅芬搽劑等藥物治療。 4.微量元素缺乏：例如缺鋅、缺鈣等，可就醫檢查，根據缺乏情況補充葡萄糖酸鋅口服液、碳酸鈣 D3 片等。 5.接觸刺激性物質：長期接觸化學制劑、洗滌劑等，可能損傷皮膚和指甲。應盡量避免接觸，做好防護。 總之，如果指甲和手指肚的異常情況持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，明確原因，以便進行針對性治療。

根據您的癥狀，可能是您接觸了一些化學物品，使您的角質層發生脫落。還有就是您可能缺鈣。建議您吃些富含鈣質的食品，還有含磷的食品，主要是微量元素的缺乏。手指可以涂點甘油，或者抹點蜂蜜！