洗頭和梳頭時掉頭發可能由多種原因引起，如正常新陳代謝、營養不良、精神壓力、內分泌失調、頭皮疾病等。 1.正常新陳代謝：頭發有自身的生長周期，每天會有一定數量的頭發自然脫落，一般不超過 100 根屬于正常范圍。 2.營養不良：缺乏蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等營養元素，會影響頭發的生長和健康，導致頭發易脫落。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能引起內分泌紊亂，影響頭發的生長周期，導致脫發。 4.內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、雄激素水平過高，都可能導致脫發增多。 5.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、頭癬等，會破壞頭皮環境，影響毛囊健康，造成頭發脫落。 總之，如果掉發情況嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，明確原因，并采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于減少脫發。

你好，脫發與壓力有很大的關系，此外，壓力大很可能使免疫力低下，這也與脫發有很大的關系。建議可以調節一下免疫，如可以口服一些轉移因子或注射一些卡介菌多糖核酸注射液，此外，還可以外用一些米諾地爾酊劑幫助長頭發，平時一定要注意減輕壓力，還要保持一個愉悅的心情。

你好脫發中醫的辨證認為發為血之余，人體的陰血不足，不能滋養發根，可能就會出現脫發的現象，可口服中成藥養血生發丸，滋腎生發丸，飲食上多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等治療。平時應保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。