膝蓋下囊腫反復出現可能與多種因素有關，如局部損傷、關節炎癥、滑膜病變、滑液分泌異常、個人體質等。 1. 局部損傷：膝蓋受到外力撞擊或過度摩擦，可能導致囊腫形成。日常要注意避免劇烈運動和意外磕碰。 2. 關節炎癥：如關節炎等，炎癥刺激會影響關節周圍組織，增加囊腫出現的概率。可通過抗炎藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等來緩解炎癥。 3. 滑膜病變：滑膜組織發生增生、化生等病變，影響滑液的分泌和吸收，從而形成囊腫。治療可能需要手術切除病變滑膜。 4. 滑液分泌異常：關節內滑液的生成和吸收失衡，容易形成囊腫。可采取物理治療，如熱敷、按摩等促進滑液循環。 5. 個人體質：有些人的關節結構或代謝特點，使其更容易出現囊腫。需注意保持良好的生活習慣，增強體質。 膝蓋下囊腫的治療需綜合考慮多種因素，明確病因后采取針對性治療。如果囊腫較大、癥狀明顯或持續不消退，應及時到正規醫院就診。

你好：據你的描述咨詢，如果局部沒有疼痛不適，建議觀察，可以采取局部按摩輔助治療，如囊腫體積較大，可以采取手術摘除治療的。