這樣的情況考慮自己的心理有一定的問(wèn)題存在的癥狀，出現(xiàn)這樣的情況建議你最好去醫(yī)院咨詢看看心理醫(yī)生的比較好的，讓心理醫(yī)生給你組走哦輔導(dǎo)的比較好的，慢慢的做做治療是可以恢復(fù)正常的，平時(shí)的時(shí)候注意多和朋友做做交流的比較好的，放松自己的心情有助于恢復(fù)正常心理的。

強(qiáng)迫癥的患者總是被一種強(qiáng)迫思維所困擾，患者在生活中反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。多參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛(ài)好。也可選擇心理咨詢與治療。

你好，首先綜合你上述的描述分析來(lái)看主要是心理問(wèn)題的額那么一般這種情況最好的辦法就是心理治療再加上體育鍛煉的

強(qiáng)迫癥。可以平時(shí)試著降低對(duì)自己的要求，不要過(guò)分追求完美。當(dāng)出現(xiàn)不良想法時(shí)，馬上去做別的事情，如聽(tīng)歌、打球，來(lái)分散你的注意力。當(dāng)心煩時(shí)，要面對(duì)它，心里不要亂想，繼續(xù)自己的工作，要培養(yǎng)自己達(dá)到“隨喜心、喜悅心”的境界。平時(shí)多參加學(xué)校組織集體活動(dòng)。如果自己還是無(wú)法調(diào)整，嚴(yán)重影響自己的生活和學(xué)習(xí)，要盡早去正規(guī)醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療。

19歲女生，咨詢余恐問(wèn)題。您好！您19歲了，現(xiàn)在在讀高中呢還是已經(jīng)上大學(xué)了呢？余恐是一種比較復(fù)雜的心理疾病，需要專業(yè)的心理輔導(dǎo)和治療的。之前看過(guò)心理嗎？