后腦出現(xiàn)困、緊且疼痛的癥狀，可能由多種原因引起，如頸椎問題、精神緊張、腦部供血不足、枕神經(jīng)痛、顱內(nèi)病變等。 1.頸椎問題：長期低頭或伏案工作，可能導(dǎo)致頸椎病變，壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血。可通過適度活動(dòng)頸部、按摩、熱敷等方式緩解，必要時(shí)就醫(yī)進(jìn)行牽引治療。 2.精神緊張：壓力大、焦慮等情緒可能引發(fā)肌肉緊張。要注意放松心情，保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽。 3.腦部供血不足：動(dòng)脈硬化、血管狹窄等可致。需改善生活習(xí)慣，戒煙限酒，清淡飲食。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等藥物。 4.枕神經(jīng)痛：多由炎癥、創(chuàng)傷等引起。治療包括使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺片，以及止痛藥物如布洛芬緩釋膠囊。 5.顱內(nèi)病變：如腦腫瘤等，較為嚴(yán)重。需進(jìn)行頭顱 CT 或磁共振成像（MRI）等檢查明確診斷，可能需要手術(shù)治療。 如果后腦困、緊且疼痛的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

您去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查治療，做頸椎CT，排除頸椎病，個(gè)人感覺您的癥狀很有可能是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的，所以您要注意休息的規(guī)律，不要熬夜，飲食要三餐正常，不抽煙喝酒，心態(tài)要好，放松心情，不要緊張，不胡思亂想，于是多喝家人朋友溝通。可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，常用的有維生素B1、谷維素片、六味地黃丸

您去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查治療，做頸椎ct，排除頸椎病，個(gè)人感覺您的癥狀很有可能是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的，所以您要注意休息的規(guī)律，不要熬夜，飲食要三餐正常，不抽煙喝酒，心態(tài)要好，放松心情，不要緊張，不胡思亂想，于是多喝家人朋友溝通。可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，常用的有維生素b1、谷維素片、六味地黃丸