這種情況可能是由多種因素引起的，如心理壓力、精神疾病、神經(jīng)功能紊亂、環(huán)境因素、生物鐘失調(diào)等。 1.心理壓力：生活中的重大事件、工作或?qū)W習的壓力可能導致情緒緊張，使人在獨處時通過自言自語來緩解，進而影響睡眠。 2.精神疾?。喝缇穹至寻Y、躁狂癥等，患者可能出現(xiàn)自言自語、睡眠障礙等癥狀。 3.神經(jīng)功能紊亂：神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能失調(diào)時，大腦的興奮和抑制功能失衡，也會有此類表現(xiàn)。 4.環(huán)境因素：周圍環(huán)境嘈雜、不舒適，或者突然改變的生活環(huán)境，都可能影響人的睡眠和行為。 5.生物鐘失調(diào)：長期不規(guī)律的作息，如熬夜、白天睡眠過多等，導致生物鐘紊亂，影響夜間睡眠質(zhì)量，甚至出現(xiàn)自言自語的現(xiàn)象。 出現(xiàn)白天和晚上自己說話且睡不著的情況，應引起重視。建議及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或神經(jīng)內(nèi)科就診，進行全面的評估和診斷，以便采取合適的治療措施。