左腳踝反復扭傷多年后出現不適，可能是軟組織損傷未愈、創傷性關節炎、韌帶松弛、關節軟骨磨損、滑膜炎等原因所致。 1.軟組織損傷未愈：多次扭傷可能導致肌肉、肌腱等軟組織損傷恢復不完全。治療包括休息、熱敷、按摩、物理治療等，藥物可選擇活血止痛膠囊、舒筋活血片、三七傷藥片等。 2.創傷性關節炎：反復損傷可引發關節炎癥。治療有減少活動、佩戴護具、口服塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等止痛消炎藥。 3.韌帶松弛：多次扭傷可能造成韌帶松弛。通過康復訓練增強韌帶力量，嚴重時可能需要手術修復。 4.關節軟骨磨損：長期損傷影響軟骨。治療包括補充氨基葡萄糖膠囊、玻璃酸鈉關節腔內注射等。 5.滑膜炎：炎癥刺激滑膜產生不適。治療方法有休息、冷敷、口服滑膜炎顆粒等。 總之，腳踝反復扭傷后長期不適，需要綜合考慮多種可能原因，并采取相應的治療措施。建議及時到正規醫院就診，進行詳細檢查和診斷，以便制定個性化的治療方案。

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踝關節外側的韌帶拉傷,也就是我們平常說的崴了腳；韌帶是連接兩塊骨頭的組織,韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷是由于外力使關節活動超出正常生理范圍,造成關節周圍的韌帶拉傷,部分斷裂或完全斷裂,這稱作關節韌帶扭傷.關節韌帶扭傷后,局部腫脹,疼痛,壓痛,有皮下出血的可看見青紫區.早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要.因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以后易再次扭傷.韌帶損傷常見癥狀為局部腫脹,疼痛,瘀斑,肢體活動受限等.病因病機為外力作用,損傷筋肌骨骼,導致經絡阻礙,氣血凝滯.損傷后受傷部位淤血腫脹,經絡不通,氣血阻滯.可用中醫藥保和堂舒絡膏外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,可迅速消除腫痛,促進功能恢復而快速達到治愈目的.治療期間一定要減少活動,主要以休息靜養為主.

踝關節扭傷,適當的休息是需要的,未經正確良好治療的患者,踝關節再次損傷的可能性是經治療患者的3～4倍急性期的初次損傷患者,如果損傷沒有累及韌帶組織,只要保守治療,遵守休息,冰敷,加壓包扎,抬高患肢的原則,多可以獲得滿意的療效.急性期24～48小時可冷敷,每次10～20分鐘,6小時一次.在損傷的急性期也就是在24小時之內,如果使用紅花油涂抹揉搓,就會加重損傷部位的血液滲出,加重腫脹,所以使用紅花油一定要在發生損傷24小時之后,同時對于皮膚破潰或者過敏的患者也不宜使用.急性期不能按摩

此癥一般是由于陳舊性創傷引發的韌帶粘連（受傷一周以上就可以理解為陳舊性創傷），體液無法正常循環，在病灶位置出現堆積，引發無菌性炎癥（也有的患者不會出現積液，但有酸痛感覺），針對此癥，建議外敷徐氏骨刺消治療，該藥主要由蒼耳、律草、燒酒、冰片等天然草藥構成，具有消腫止痛、軟化疳結、活血化淤、通經活絡的功能，主要對：骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質增生；對網球肘、滑囊炎、膝蓋積液，因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結等癥狀有很好的治療效果.用此藥將粘連的部位分離開，經絡通暢了，養分供應自然充足，癥狀也就隨之消失了.