吃喝正常但身體消瘦不長肉，可能與遺傳因素、消化吸收不良、代謝異常、運動量過大、疾病影響等有關(guān)。 1.遺傳因素：有些人天生體質(zhì)偏瘦，家族成員多為消瘦體型，這可能與基因有關(guān)。 2.消化吸收不良：比如胃腸道疾病，如慢性胃炎、慢性腸炎等，影響食物的消化和營養(yǎng)吸收。 3.代謝異常：甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等疾病，會導(dǎo)致代謝加快，消耗過多能量。 4.運動量過大：長期大量運動，消耗的能量超過攝入的能量，也難以長肉。 5.疾病影響：某些慢性消耗性疾病，如結(jié)核病、腫瘤等，會導(dǎo)致身體消瘦。 如果長期消瘦且找不到原因，建議及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確原因后采取相應(yīng)的措施。同時，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也很重要。

你好,消化不良,可以吃麗珠腸樂（口服雙歧桿菌活菌制劑）和健胃消食片、多潘立酮做緩解方案。不要禁食以免造成營養(yǎng)不良，但要清淡易消化，可吃粥、面條、酸奶等，可少量多餐

少吃多餐，找醫(yī)生作仔細(xì)檢查，排除一些疾病像甲狀腺亢進(jìn)等。不要認(rèn)為胖就是健康.脾胃虛弱,吃點健脾的藥物吧乳類與乳制品：牛、羊奶豆類與豆制品：黃豆、毛豆等。魚、蝦等水產(chǎn)品：鯽魚、鯉魚、鰱魚等。肉類與禽蛋：羊肉、雞肉、雞蛋、鴨蛋等。蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿卜等。水果與干果類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗等。