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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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天天沒精神想睡覺且影響工作，可能是睡眠障礙、貧血、甲狀腺功能減退、神經衰弱、慢性疲勞綜合征等原因造成的。 1.睡眠障礙：長期睡眠質量差或睡眠時間不足，導致生物鐘紊亂。要調整作息，創造安靜舒適的睡眠環境。 2.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降。需補充富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，必要時服用硫酸亞鐵等藥物。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢?？勺襻t囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4.神經衰弱：長期精神緊張、壓力大引起。要學會放松，適當進行運動，必要時服用谷維素等調節神經的藥物。 5.慢性疲勞綜合征：原因不明，表現為長期極度疲勞。需綜合調理，包括合理飲食、適度運動、心理調節等。 如果這種情況持續不緩解，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。
2025-02-04 23:06
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