膝關節(jié)骨刺是一種常見的關節(jié)疾病，中醫(yī)治療常從中藥調理、針灸推拿、膏藥敷貼、運動康復、飲食調理等方面入手。 1.中藥調理：一些具有活血化瘀、通絡止痛作用的中藥，如獨活寄生湯、骨刺丸、抗骨增生片等，對緩解膝關節(jié)骨刺癥狀有一定幫助。但需在中醫(yī)師指導下使用。 2.針灸推拿：通過刺激穴位和放松肌肉，改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛和不適。 3.膏藥敷貼：如狗皮膏、活血止痛膏等，能起到溫經散寒、消腫止痛的作用。 4.運動康復：進行適度的膝關節(jié)屈伸、肌肉力量訓練等，增強關節(jié)穩(wěn)定性。 5.飲食調理：多吃富含鈣質、膠原蛋白的食物，如牛奶、豬蹄等，有助于關節(jié)健康。 中醫(yī)治療膝關節(jié)骨刺方法多樣，但個體差異較大。建議患者到正規(guī)醫(yī)院就診，綜合評估病情后選擇合適的治療方案。

這情況建議使用杜仲30克，淫羊藿10克，威靈仙25克、牛膝20g。分別研粉，后混合拌勻，再取豬腰子（豬腎臟或羊腰子）8-12個，破開，洗去血液，再放入藥粉；攤勻后合緊，共放人碗內，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每二日吃1劑，每日二次，早晚空腹，可連用2-4周。治療骨刺也可以采熱敷、超音波、電刺激

你好骨刺可以保守治療為主的，紅外線照射、熱敷理療、針灸推拿、按摩、局部封閉、神經阻滯、牽引、中醫(yī)中藥等。對于極少數因骨刺壓迫神經、血管引起功能障礙者，應考慮手術切除，以徹底消除病根。,

根據你描述情況分析，一般還是及時的保養(yǎng)休息，不要勞累負重，試試結合骨刺片

骨刺可以使用單純的止痛藥,消炎藥,鎮(zhèn)靜劑及肌肉松弛劑或非類固醇抗炎止痛劑,如阿斯匹靈,普拿疼等,減輕疼痛,使癥狀獲得緩解.當藥物治療或是復健治療3個月以上,仍無法改善癥狀時,就必須進一步施以手術治療