陰莖勃起功能障礙可能由多種因素引起，如心理因素、生理疾病、不良生活習慣、藥物影響、年齡增長等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能導致勃起問題。長期的心理負擔會影響神經系統對勃起的調控。 2.生理疾病：糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性疾病，可能損傷血管和神經，影響陰莖的血液供應和神經傳導。 3.不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、過度勞累、缺乏運動等，會降低身體素質，影響性功能。 4.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能會對勃起功能產生副作用。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能下降，雄激素水平降低，也容易出現勃起障礙。 出現陰莖勃起功能障礙不必過于焦慮，應及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下采取合適的治療方法。同時，保持良好的生活習慣和心態也有助于改善癥狀。

你睡覺的時候那個還能起來，就說明沒事！不用當心。小別勝新婚：盡量不要手淫，少和女人發生關系（至少在你覺得好了以前）。跟女孩交往的時候，不要才幾天就跟人家那個，等到時機成熟的時候人家自然會給你。不然你那個大了，她們又拖拖拉拉不想來。這不僅讓你心里受挫，也讓你的精力白白浪費，等到人家拗不過你給你的時候，你又小了。在這段時間內你要多做體育運動：跑步，俯臥撐，仰臥起坐等。

1、心理治療：使男女雙方都能了解性生活生理反應的全過程，消除錯誤認識，增加恢復的信心是最重要的措施。2、在心理精神治療的基礎上可規律的運動，尤其是有氧運動，可幫助血液流動。運動也被證明，能改善人整體的心理健康。3、內服調理：一般藥物多含化學成分，副作用大，還容易產生依賴作用。嘗試服用中藥昂力雷正元膠囊，輕輕松松解決你的問題。4、是提高身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。中藥昂力蕾早泄膠囊經過一段時間調理可以恢復健康。

您好，根據您的敘述，您的情況應該屬于陽痿。陽痿是指男性在性生活時,陰莖不能勃起或勃起不堅或堅而不久,不能完成正常性生活,或陰莖根本無法插入陰道進行性交。引起陽痿的因素較多，如病理性原因，精神原因，疲勞原因，器質性原因（前列腺炎、精囊炎、糖尿病神經病變、精阜炎、尿道炎），長期或經常手淫，包皮過長等因素都可引起陽痿，建議您最好去正規或專科醫院做個男科檢查，查明病因，及時治療。特別提醒，如有手淫習慣，最好戒掉手淫或適度手淫

根據你提供的情況，一般的中醫藥考慮是脾腎陽虛腎氣不固證引起的癥狀，及時的自我調理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調理，可以多吃核桃仁黑芝麻之類的食物，口服壯腰健腎丸大蜜丸、男寶膠囊、脾腎兩助丸之類的藥物，對癥治療，祝你健康。