脖子左下方和右胳膊出現米粒大小的硬疙瘩，不疼不癢，可能是淋巴結腫大、皮脂腺囊腫、脂肪瘤、纖維瘤、皮膚疣等原因造成的。 1. 淋巴結腫大：當身體受到感染或炎癥刺激時，淋巴結可能會腫大。通常表現為局部的小疙瘩，質地較硬。可由細菌、病毒感染等引起。 2. 皮脂腺囊腫：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊狀上皮被逐漸增多的內容物膨脹所形成的潴留性囊腫。 3. 脂肪瘤：常見的軟組織良性腫瘤，由成熟的脂肪細胞構成，可發生于身體任何有脂肪的部位。 4. 纖維瘤：由纖維結締組織組成，可單發或多發。 5. 皮膚疣：由人乳頭瘤病毒感染引起，可表現為皮膚表面的贅生物。 如果發現身上有不明原因的硬疙瘩，尤其是在短期內有增大、疼痛、紅腫等變化，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確診斷，并采取相應的治療措施。

應該只是一個淋巴結，一般是由炎癥引起的，吃點消炎藥可能就消下去了。但也有可能只是單純性的淋巴結腫大。建議去醫院，問問皮膚科的醫生。現在最好是別吃辣的東西。多喝些開水是有好處的。

對于這種情況存在多種可能的你好，常見的是皮脂腺囊腫，以及脂肪瘤等，如果沒有增大，一般都影響不大，如果想確診，需要做一下檢查，祝你健康。