睡覺不踏實、心跳異常、頸椎不適、血脂高、胸口脹等癥狀可能由多種原因引起，如植物神經紊亂、血管痙攣、頸椎問題等。需要綜合檢查明確診斷，飲食調整對改善血脂血壓也很重要。 1. 檢查項目：可進行心電圖、心臟彩超、頸椎磁共振成像（MRI）、血脂全套、經顱多普勒超聲等檢查，以明確心臟、頸椎、血脂及腦血管的情況。 2. 植物神經紊亂治療：保持良好的生活習慣，規律作息，避免精神壓力過大。必要時可在醫生指導下使用谷維素、維生素 B1、甲鈷胺等藥物調節神經功能。 3. 血管痙攣治療：遵醫囑使用尼莫地平、氟桂利嗪等改善血管痙攣。 4. 頸椎問題治療：除了按摩，還可進行牽引、熱敷等物理治療。若癥狀嚴重，可能需要手術治療。 5. 血脂血壓飲食調整：減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如動物內臟、油炸食品等。增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。控制鹽的攝入量，避免高鹽飲食。適量攝入優質蛋白質，如瘦肉、魚類、豆類等。 6. 運動鍛煉：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善心血管功能，調節血脂血壓。 綜合上述檢查和治療方法，同時注意飲食和生活方式的調整，有助于緩解癥狀，提高生活質量。但具體治療方案應根據個人情況，在醫生指導下進行。

您可以先試試藥物治療，常用的有止痛劑、鎮靜劑、維生素（如B1、B12）、血管擴張劑，您也可以用中藥止痛膏藥外敷配合治療，如果藥物治療效果不佳,建議您還是選擇牽引治療、推拿、理療等方法治療。