老打哈欠、身體發困且打瞌睡可能由多種原因引起，如睡眠不足、貧血、低血壓、頸椎病、腦血管疾病等。 1. 睡眠不足：長期熬夜、睡眠質量差會導致身體和大腦得不到充分休息，容易出現上述癥狀。應調整作息，保證每天 7 - 8 小時的高質量睡眠。 2. 貧血：體內血紅蛋白含量不足，氧氣運輸能力下降，引起身體缺氧，出現困倦、打哈欠?？赏ㄟ^補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。 3. 低血壓：血壓偏低時，血液循環緩慢，大腦供血不足。要注意飲食均衡，適當增加鹽分攝入，多喝水。 4. 頸椎?。侯i椎病變可能壓迫血管和神經，影響腦部供血?？赏ㄟ^牽引、按摩等物理治療，嚴重時需手術。 5. 腦血管疾?。喝缒X動脈硬化、腦梗死等，影響腦部血液循環。需進行頭顱 CT、磁共振等檢查，明確診斷后使用改善腦循環的藥物（如銀杏葉提取物、尼莫地平）治療。 如果經常出現老打哈欠、身體發困且打瞌睡的癥狀，且通過調整生活方式無法改善，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

您好，您說的情況考慮神經衰弱的，可以就醫看看，考慮吃點健腦補腎丸或者七葉神安片的，注意休息