-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
青少年增高選擇高鈣奶時，可考慮鈣含量、蛋白質含量、奶源品質、添加劑情況、品牌信譽等。 1.鈣含量：高鈣奶中的鈣含量是關鍵因素。鈣含量較高的如蒙牛特侖蘇高鈣奶、伊利金典高鈣奶等，能為骨骼生長提供充足的鈣源。 2.蛋白質含量：蛋白質有助于肌肉和組織的生長發育。像光明優加純牛奶，其蛋白質含量豐富。 3.奶源品質：優質的奶源能保證牛奶的營養和安全。例如三元的高鈣奶，奶源優質可靠。 4.添加劑情況：應選擇添加劑少的高鈣奶，過多的添加劑可能影響營養吸收。 5.品牌信譽：知名品牌通常在質量控制和生產標準方面更有保障，如完達山、君樂寶等品牌的高鈣奶。 總之，青少年在選擇高鈣奶時，需綜合考慮上述因素，同時還應結合均衡的飲食、適量的運動和充足的睡眠，以促進身高的增長。
2025-02-04 18:01
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
-
可以口服鈣爾奇D片，多曬太陽和多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉
2016-02-26 19:37
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
