聲音嘶啞持續近 3 個月，可能由上火、情緒因素、飲水少、喉部炎癥、聲帶損傷等引起。需要注意休息、調整飲食、避免過度用嗓，并及時就醫明確病因。 1. 上火：上火可能導致體內熱毒積聚，影響喉部正常功能。可通過清淡飲食、多吃蔬菜水果來緩解。 2. 情緒因素：著急等不良情緒可能引起喉部肌肉緊張，影響發聲。要保持良好心態，避免焦慮緊張。 3. 飲水少：飲水不足會使喉部黏膜干燥，易引發炎癥。增加飲水量，保持喉部濕潤。 4. 喉部炎癥：如咽喉炎、聲帶炎等，可能導致聲音嘶啞。可使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片等抗生素進行抗感染治療。 5. 聲帶損傷：長期過度用嗓或其他原因造成聲帶損傷。需減少發聲，讓聲帶充分休息。 總之，長時間聲音嘶啞應引起重視，及時就醫，明確原因后在醫生指導下進行治療。同時，日常生活中要養成良好的生活習慣和用嗓習慣，預防聲音嘶啞的發生。

嘶啞又稱聲嘶，是喉部（特別是聲帶）病變的主要癥狀，多由喉部病變所致，也可因全身性疾病所引起。聲嘶的程度因病變的輕重而異，輕者僅見音調變低、變粗，重者發聲嘶啞甚至只能發出耳語聲或失音。有條件的應帶到醫院做相關治療,如局部用藥、霧化吸入等。

祛除刺激因素，戒除煙酒，注意休息，糾正不正確發聲方法，禁止高聲喊叫，積極治療鼻、咽、下呼吸道的感染。可用抗生素合類固醇激素霧化吸入以達到抗炎消腫目的。注意飲食清淡。