低血糖時，可通過食用含糖食物來快速提升血糖水平，如糖果、水果、主食、飲品、堅果等。 1.糖果：糖果中的蔗糖能迅速被人體吸收，如水果糖、奶糖等。 2.水果：像香蕉、橙子、蘋果等，富含天然糖分和維生素。 3.主食：面包、饅頭等碳水化合物含量高，能補充能量。 4.飲品：果汁、糖水等能快速補充糖分和水分。 5.堅果：含有一定的油脂和蛋白質，如杏仁、腰果等，能緩慢提升血糖。 總之，當出現低血糖癥狀時，應盡快補充上述食物。但如果低血糖頻繁發生或癥狀嚴重，建議及時就醫，查明原因，并在醫生的指導下進行治療。

　低血糖患者最好少量多餐，——天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此，要交替食物種類，不要經常吃某種食物，因為過敏癥常與低血糖癥有關。食物過敏將惡化病情，使癥狀更復雜。　　均衡飲食　　飲食應該力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物（和糖尿病患者同樣的飲食原則），包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。>>>貪心多吃荔枝小心低血糖　　應加以限制的食物　　嚴格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精制及加工產品（例如，速食米及馬鈴薯）、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁（例如，葡萄汁混合50％的水飲用）。也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。　　增加高纖維飲食

低血糖的原因可能與饑餓和胰腺等內分泌器官有問題有關系的啊。發病的時候應該首先吃一點的糖或食物啊。注意少食多餐，按時進餐。如果反反復復發生這個現象的需要注意是否是也有胰腺腫瘤啊。另外必須找到原因針對性的治療。不要延誤病情。但是你現在的癥狀應該注意是否是心肌炎啊。