免疫力低下導致病情反復且精神恍惚，可能與生活習慣、疾病未愈、營養不良、心理因素、缺乏運動等有關。 1.生活習慣：長期熬夜、作息不規律會影響身體機能，降低免疫力。應保持充足睡眠，規律作息。 2.疾病未愈：之前的疾病治療不徹底，病菌殘留可能導致復發。需復查明確，繼續治療。 3.營養不良：蛋白質、維生素等攝入不足，影響免疫系統。要均衡飲食，多吃蔬果、蛋奶。 4.心理因素：壓力大、焦慮緊張會削弱免疫力。學會放松，如冥想、聽音樂。 5.缺乏運動：身體代謝緩慢，免疫細胞活性降低。適當增加運動，如散步、慢跑。 總之，要綜合調理，改善生活方式，增強免疫力。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你好，吃藥的話，甲狀腺片、優甲樂等，都是目前西常用藥劑。飲食上要注意一下幾點：（1）補充適量碘(2）忌用生甲狀腺腫物質：避免食用黃豆、卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免發生申甲狀腺腫大。（3）供給足量蛋白質。（4）限制脂肪和富含膽固醇的飲食：甲減病人往往有高脂血癥，這在原發性甲減更明顯，故應限制脂肪飲食,并限制富含膽固醇的飲食。