判斷 4 個月寶寶冷不冷，可以通過觀察寶寶的體溫、手腳溫度、皮膚狀態、呼吸情況和睡眠表現等。 1. 體溫：使用體溫計測量寶寶的腋窩溫度，正常體溫在 36 - 37.2℃之間。如果體溫低于 36℃，可能表示寶寶冷。 2. 手腳溫度：摸摸寶寶的手腳，如果手腳冰涼，說明寶寶可能感到冷，需要適當保暖。 3. 皮膚狀態：觀察寶寶的皮膚，如果有雞皮疙瘩或者皮膚發紺（發紫），可能是冷的表現。 4. 呼吸情況：寶寶呼吸平穩且均勻是正常的。如果呼吸急促或者有鼻塞，可能是因為冷導致。 5. 睡眠表現：寶寶睡眠安穩、安靜，說明溫度適宜。若睡不安穩，頻繁哭鬧、易驚醒，可能是冷了。 總之，要綜合以上多個方面來判斷寶寶是否冷，及時調整室內溫度和寶寶的衣物，以保證寶寶舒適。

您好！寶寶的手腳溫度比較涼，所以要摸寶寶后頸，暖和就行了，不能因為寶寶手腳涼就穿、蓋太多。寶寶體溫調節差，比大人還怕熱，如果有條件開空調是好的，但不能和室外溫差太大，還要注意及時通風。希望以上回復對您有幫助，歡迎繼續咨詢，祝寶寶健康快樂成長！

一般都是摸摸手腳心的，如果冰涼說明穿的少了，如果手腳心汗濕說明穿的多了，如果還是不好判斷，可以測體溫，一般正常在36-37攝氏度。