踝關節骨折后腳踝僵硬，可通過功能鍛煉、中醫理療、物理治療等恢復，包括屈伸運動、艾灸、熱敷、按摩、手術松解。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.功能鍛煉：進行踝關節的屈伸、旋轉等運動，增強關節靈活性。
2.艾灸：艾灸相關穴位，如申脈穴、解溪穴等，促進血液循環。
3.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在腳踝處，緩解肌肉緊張。
4.按摩：輕柔按摩腳踝周圍，改善局部血運，減輕僵硬。
5.手術松解：若僵硬嚴重，保守治療無效，可考慮手術松解粘連組織。
患者應積極采取措施恢復，若癥狀無改善，及時就醫。

病情分析：你好，這個問題考慮是屬于瘦的，目前描述的情況我建議及時對癥治療，飲食營養啊。

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