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回答1
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王巧瑜 副主任醫師
廣州市第十二人民醫院
三級
消化內科
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您好,傳性肥胖的人較其它人來說有更多的脂肪細胞,所以更容易囤積脂肪,基本上就是控制飲食和適量的運動。其實無論哪個人想要健康減肥也只能是這兩種方法,堅持下去的話遺傳性肥胖也沒有什么困難。但是你只能相對瘦下去,也不可能瘦的離譜,所以你就保持一個開朗的心態就好。希望我的回答能幫到您。
2018-12-21 13:06
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回答6
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,減肥的最好方法是少吃多活動,控制自己的飲食,但是需要保證基本的需要,多參加鍛煉,尤其是在飯后要注意適當的活動,不能總是坐著,只有這樣才有可能減肥,并且需要堅持,建議服用伊寧曼片劑,服用靈活,酌情用量,被美國FDA批準為非處方藥,結合運動,節食,其他減肥方法比較,今夏甩脂就靠伊寧曼。
2016-02-26 21:30
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回答5
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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肥胖一般減肥就比較困難,遺傳性肥胖是由基因控制的,改變起來很困難。還是從減肥最根本的入手,減少食量,而且要多運動,少吃飯是最根本的。
2016-02-26 21:07
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回答4
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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您好:肥胖遺傳是一方面,平時飲食非常重要的,減肥的藥物是不要用的,副作用大,反彈高,早晨喝蜂蜜水、中午吃飽少油脂的食物,晚上可以多吃蘋果,餓了可以喝蜂蜜水,蜂蜜水有減肥的功能還可以補充體內的維生素。建議:每天運動跑步在三十分鐘以上,或者快走慢走都可以。按照上述的方法效果是非常不錯的,這個方法是安全有效的,您可以試試。
2016-02-26 11:55
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回答3
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,不建議你服用減肥茶或減肥藥,減肥藥的副作用太大,健康有效的減肥方式一定是以下兩點:合理控制飲食和科學地體育鍛煉。合理控制飲食,多吃水果蔬菜,多飲水,少吃高熱量,油炸類的食物。酸奶和蜂蜜都是減肥佳品,有潤腸通便的佳效。想要減肥最有效的辦法就是進行有氧運動,有條件的話,可以去健身房請一個專業健身教練輔導你,慢跑和跳繩都是最有效的有氧運動。醫生詢問:體育運動一定要持之以恒,那樣才能有效果。祝你健康快樂!
2016-02-26 09:32
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回答2
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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減肥藥多少對人總是不太好我建議您多吃點蔬菜水果,少吃含脂肪、糖類多的食物,少吃垃圾食品,多做運動,放松心情。
2016-02-26 00:06
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