工作不久經常失眠，可能由心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等所致。 1.心理壓力：剛參加工作，面臨新的工作任務和人際關系，可能產生焦慮、緊張等情緒，從而影響睡眠。 2.不良生活習慣：如睡前長時間使用電子設備、睡前吃過多油膩或刺激性食物、缺乏運動等。 3.環境因素：居住環境嘈雜、光線過強、溫度不適等都可能干擾睡眠。 4.疾病影響：某些疾病如神經衰弱、甲狀腺功能亢進等也可能導致失眠。 5.生物鐘紊亂：工作時間不規律，頻繁熬夜，導致生物鐘失調，難以在正常時間入睡和保持睡眠。 總之，要改善失眠狀況，需綜合考慮上述因素，找到根源并采取相應措施。保持良好心態，養成健康生活習慣，必要時就醫檢查，明確是否存在疾病。

即睡眠失常。表現為入睡困難，斷斷續續不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節奏被打亂

你好，導致失眠的因素主要有：1、生理因素，軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠；2、生活方式，如飲用咖啡或茶葉，晚間飲酒，睡前進食等；3、精神原因，壓力很大，過度憂慮，緊張或焦慮等；4、環境因素，吵鬧的睡眠環境，睡眠環境過于明亮等。

你好，1、環境原因：常見的有睡眠環境的突然改變。2、個體因素：不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等。3、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠。4、精神因素：包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所至的機會性失眠。