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            膝蓋蹲下久站起有脆響,如何長高 3 - 5 厘米?

            膝蓋蹲下后,時間長了,起來后會發出脆響。還有怎么樣才能長高3至5厘米吖?膝蓋蹲下后,時間長了,起來后會發出脆響。還有怎么樣才能長高3至5厘米吖?

            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李華卿 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              中醫科

              膝蓋蹲下久站起有脆響可能與關節摩擦、軟骨損傷、滑膜問題等有關。而影響長高的因素包括遺傳、營養、運動、睡眠和內分泌等。 1. 膝蓋響: 關節摩擦:關節活動時,軟骨、滑膜等組織摩擦可能產生脆響,若無疼痛等不適,通常無需特殊處理。 軟骨損傷:長期磨損或外傷可能導致軟骨損傷,引起響聲,需減少活動,必要時就醫治療。 滑膜問題:滑膜炎癥或增生也可能造成響聲,可通過休息、熱敷緩解。 半月板損傷:劇烈運動或外傷可能致半月板損傷,出現響聲及疼痛,需進行磁共振檢查明確診斷。 韌帶問題:韌帶松弛或損傷也可能引發,嚴重時需手術修復。 2. 長高: 遺傳:遺傳因素對身高影響較大,但后天努力也能一定程度改善。 營養:保證均衡飲食,攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜水果等。 運動:適量進行跳繩、籃球、游泳等有氧運動,有助于刺激骨骼生長。 睡眠:充足睡眠利于生長激素分泌,每晚應保證 8 - 10 小時睡眠。 內分泌:某些內分泌疾病如生長激素缺乏癥會影響身高,若有異常需及時診治。 膝蓋蹲下站起有脆響若伴有疼痛、腫脹等不適,應及時就醫。想要長高需綜合多種因素,養成良好的生活習慣。

              2025-02-04 21:03
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              郭立軍 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              您的情況應該是有關節炎癥的問題。把舌頭的照片發一張過來看看。可考慮請中醫大夫看看,選用中藥如歸脾湯加減調治。

              2016-02-26 19:56
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              任立存 主治醫師

              淮北口腔醫院

              其他

              內科

              你好,這種情況,考慮是由于缺鈣的原因導致的。我建議是可以服用適當的鈣制劑比如葡萄糖酸鈣片來進行治療試試的,必要的時候可以吃點壯骨關節丸啊。

              2016-02-26 06:51
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            張哉炯

            張哉炯 / 主任醫師

            擅長:對頸、腰椎間盤突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經驗,手術操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術3000余例。擅長脊柱疾病的微創及開放手術治療,熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術等脊柱微創手術技術。

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            程忠勇

            程忠勇 / 副主任醫師

            擅長:腳痛、足部疾病,外傷性足踝部骨與關節損傷、血管與神經肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創面不愈合的治療等。

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            高增陽

            高增陽 / 副主任醫師

            擅長:擅長四肢創傷的顯微外科修復與重建,糖尿病足,壓瘡褥瘡治療等。

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