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            膝蓋蹲下久站起有脆響,如何長高 3 - 5 厘米?

            膝蓋蹲下后,時間長了,起來后會發(fā)出脆響。還有怎么樣才能長高3至5厘米吖?膝蓋蹲下后,時間長了,起來后會發(fā)出脆響。還有怎么樣才能長高3至5厘米吖?

            • 回答3

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

              李華卿 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              中醫(yī)科

              膝蓋蹲下久站起有脆響可能與關(guān)節(jié)摩擦、軟骨損傷、滑膜問題等有關(guān)。而影響長高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和內(nèi)分泌等。 1. 膝蓋響: 關(guān)節(jié)摩擦:關(guān)節(jié)活動時,軟骨、滑膜等組織摩擦可能產(chǎn)生脆響,若無疼痛等不適,通常無需特殊處理。 軟骨損傷:長期磨損或外傷可能導(dǎo)致軟骨損傷,引起響聲,需減少活動,必要時就醫(yī)治療。 滑膜問題:滑膜炎癥或增生也可能造成響聲,可通過休息、熱敷緩解。 半月板損傷:劇烈運(yùn)動或外傷可能致半月板損傷,出現(xiàn)響聲及疼痛,需進(jìn)行磁共振檢查明確診斷。 韌帶問題:韌帶松弛或損傷也可能引發(fā),嚴(yán)重時需手術(shù)修復(fù)。 2. 長高: 遺傳:遺傳因素對身高影響較大,但后天努力也能一定程度改善。 營養(yǎng):保證均衡飲食,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜水果等。 運(yùn)動:適量進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有氧運(yùn)動,有助于刺激骨骼生長。 睡眠:充足睡眠利于生長激素分泌,每晚應(yīng)保證 8 - 10 小時睡眠。 內(nèi)分泌:某些內(nèi)分泌疾病如生長激素缺乏癥會影響身高,若有異常需及時診治。 膝蓋蹲下站起有脆響若伴有疼痛、腫脹等不適,應(yīng)及時就醫(yī)。想要長高需綜合多種因素,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

              2025-02-04 21:03
            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

              郭立軍 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              內(nèi)科

              您的情況應(yīng)該是有關(guān)節(jié)炎癥的問題。把舌頭的照片發(fā)一張過來看看。可考慮請中醫(yī)大夫看看,選用中藥如歸脾湯加減調(diào)治。

              2016-02-26 19:56
            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

              任立存 主治醫(yī)師

              淮北口腔醫(yī)院

              其他

              內(nèi)科

              你好,這種情況,考慮是由于缺鈣的原因?qū)е碌摹N医ㄗh是可以服用適當(dāng)?shù)拟}制劑比如葡萄糖酸鈣片來進(jìn)行治療試試的,必要的時候可以吃點(diǎn)壯骨關(guān)節(jié)丸啊。

              2016-02-26 06:51
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            擅長:對頸、腰椎間盤突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療,熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。

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            程忠勇

            程忠勇 / 副主任醫(yī)師

            擅長:腳痛、足部疾病,外傷性足踝部骨與關(guān)節(jié)損傷、血管與神經(jīng)肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創(chuàng)面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創(chuàng)面不愈合的治療等。

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            高增陽

            高增陽 / 副主任醫(yī)師

            擅長:擅長四肢創(chuàng)傷的顯微外科修復(fù)與重建,糖尿病足,壓瘡褥瘡治療等。

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