油性膚質(zhì)臉上長痤瘡和痘痘，可通過改善生活習(xí)慣、合理護(hù)膚、調(diào)整飲食、藥物治療及適當(dāng)?shù)尼t(yī)美手段來改善。 1.改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少皮脂分泌。 2.合理護(hù)膚：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，清潔面部油脂和污垢，但避免過度清潔。 3.調(diào)整飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。 4.藥物治療：可外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等；癥狀嚴(yán)重時(shí)，口服多西環(huán)素、異維 A 酸膠囊等，但需遵醫(yī)囑。 5.適當(dāng)?shù)尼t(yī)美手段：如光子嫩膚、紅藍(lán)光治療等，有助于減輕炎癥和改善皮膚狀態(tài)。 總之，改善油性膚質(zhì)導(dǎo)致的痤瘡和痘痘需要綜合多種方法，且治療過程中要耐心堅(jiān)持，同時(shí)注意觀察皮膚變化，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

痘痘主要是因?yàn)閮?nèi)分泌不好而引起的，所以要吃的健康些，辣的油炸的能少吃就少吃。水和水果要多吃，然后要注意清潔，洗面奶，水乳都要跟上。清潔性的面膜一禮拜也可以做一次的，、

你好，有痘痘最好不要擠，因?yàn)槎欢缓孟‰y消建議其實(shí)長痘跟生活規(guī)律與否有很大關(guān)系，例如熬夜、玩電腦手機(jī)輻射、飲食刺激等都會(huì)長痘。平時(shí)注意臉部清潔，溫水洗臉，必要時(shí)可以做補(bǔ)水的面膜。選用補(bǔ)水不油膩的化妝用品。痘痘只能是說預(yù)防，但是是不可能避免的、

這個(gè)一般是皮脂腺分泌旺盛導(dǎo)致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要要禁煙,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導(dǎo)致感染的可能,甚至發(fā)生危險(xiǎn)啊.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時(shí)服用維生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因?yàn)檫@回造成鋅的排除增加.因?yàn)樗鼈冇锌赡軐?dǎo)致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會(huì)導(dǎo)致這個(gè)病.這個(gè)沒有特效療法.痘痘的痕跡一般會(huì)逐漸自行消失的.