懷孕早期出現惡心嘔吐、食欲差，加之貧血和偏瘦體質，確實令人擔憂。這可能與激素變化、營養不良、腸胃功能弱、心理因素及個體差異等有關。 1.激素變化：懷孕后體內激素水平改變，如人絨毛膜促性腺激素等升高，會引起早孕反應。 2.營養不良：本身偏瘦，懷孕后營養攝入不足，易導致貧血和不適。 3.腸胃功能弱：腸胃消化吸收能力差，影響食物攝取和營養吸收。 4.心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能加重妊娠反應。 5.個體差異：每個人對懷孕的適應和反應不同。 總之，懷孕早期出現這些情況較為常見，但也需重視。建議少食多餐，選擇清淡易消化、富含營養的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜等。保持心情舒暢，適當活動。如癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療，以保障自身和胎兒健康。

多吃蔬菜水果,可以補一些多種維生素鈣等.適當的走步鍛煉就可以了.

您好!葉酸,鈣片這些是絕對的.有條件的話可以選擇其他的營養品,比如補血補氣的,對您的身體是有好處的.祝您健康!

您好：懷孕后的前三個月，胎兒體重每日約增加1克左右。此期孕婦在飲食中稍增加一些雞蛋、瘦肉、豬肝及蔬菜水果即可。如有妊娠反應，宜給清淡易消化、少油膩的食品。在防止偏食的前提下，盡量供給孕婦喜好的食物。