備孕期間男性預防早泄，可從心理調節、生活習慣、運動鍛煉、飲食注意、控制頻率等方面著手。 1.心理調節：保持放松和平穩的心態，避免緊張、焦慮等不良情緒，增強自信心。 2.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，不熬夜。戒煙限酒，減少對生殖系統的損害。 3.運動鍛煉：堅持適量的有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質。 4.飲食注意：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 5.控制頻率：性生活要有節制，避免過度縱欲。 總之，備孕期間男性預防早泄需要綜合多方面的努力，養成良好的生活和性行為習慣。如果出現早泄問題，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

早泄是指在性生活過程中，勃起的陰莖還未插入陰道或剛插入陰道很快射精，不能使女性達到高潮，使性交不能進行下去。如果陰莖在沒插入陰道之前、雙方未接觸即射精為重度早泄。治療方面主要根據病因針對性治療，病因有：精神因素、前列腺炎、包皮過長、手淫過頻等。建議您到醫院就診，只有到醫院做檢查，才能得到科學的診斷，根據病因針對性治療可以完全治愈。

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