性生活緊張導致不成功，可能由心理、生理、環境、性知識缺乏、過往經歷等因素造成。 1.心理因素：對性生活過度擔憂、焦慮，易產生緊張情緒。可通過深呼吸、放松訓練來緩解，如漸進性肌肉松弛法。 2.生理因素：身體疲勞或不適可能影響性生活時的狀態。保持良好的生活習慣，規律作息，適度運動，增強體質。 3.環境因素：私密空間不夠安靜、舒適，會增加緊張感。營造溫馨、安靜且具有安全感的環境。 4.性知識缺乏：不了解性生理和性心理，容易緊張。通過閱讀正規的性教育書籍或咨詢專業人士，增加相關知識。 5.過往經歷：曾經有過不愉快的性經歷，會形成心理陰影。需要與伴侶坦誠溝通，逐步重建信心。 克服性生活緊張需要耐心和時間，夫妻雙方應相互理解、支持，共同努力改善狀況。若長期無法緩解，建議尋求專業心理醫生的幫助。

您好!一般在性生活時不易射精的原因多見于精神心理性因素的影響,但除此之外房事過頻,性生活進刺激不夠,神經或內分泌疾病也是可以引發不易射精的.所以建議您可以到醫院就診,在醫生的指導下進行相關檢查,以確定是否存在疾病的影響.如果確為精神心理性因素的影響,可以通過性心理專家的指導進行心理調節,以達到恢復.另外注意放松心情,加強雙方的溝通,提高性技巧,規律生活等.n

是否是性生活過于頻繁,手淫過于頻繁,心情不好或是工作勞累都可能導致的.建議延遲性生活的間隔時間不要手淫.保持好的心情試試.有的是時候偶爾一次不要因此背上思想包袱啊.

您好..和心情等.陰道炎癥等都有一定關系的

主要還是您老公的問題，您老公的情況還是需要慢慢調養的，平時要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質,增強意念控制能力，勿縱欲,勿疲勞后行房。多食一些具有補腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。祝您老公早日康復！