男人出現腎虛、腎虧，可能由多種因素引起，如不良生活習慣、疾病影響、年齡增長、精神壓力、先天不足等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、頻繁手淫或性生活不節制等，都可能損傷腎氣，導致腎虛腎虧。應調整作息，保證充足睡眠，適度控制性生活。 2.疾病影響：患有慢性腎病、糖尿病、高血壓等慢性疾病，長期未得到有效控制，會影響腎臟功能，引發腎虛腎虧。需積極治療原發病，控制病情進展。 3.年齡增長：隨著年齡的增加，腎臟功能會逐漸衰退，出現腎虛腎虧。可通過適當鍛煉、合理飲食來延緩這一過程。 4.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響內分泌和神經系統，進而影響腎臟功能。要學會調節情緒，保持心情舒暢。 5.先天不足：部分人由于先天稟賦不足，腎臟功能相對較弱，易出現腎虛腎虧。可通過后天調養改善。 總之，男人腎虛腎虧需要綜合調理。若癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態，預防腎虛腎虧的發生。

你好，一般是頻繁的性生活等引起的，建議你補腎來治療的，祝你健康！醫生詢問：