37 歲乳頭下長了幾顆米粒樣的東西且近期乳頭觸摸疼痛，可能是由乳頭皮膚炎癥、乳腺增生、乳頭濕疹、乳腺纖維腺瘤、乳腺癌等引起。 1. 乳頭皮膚炎癥：乳頭部位皮膚受到細菌等病原體感染，可引發炎癥，導致疼痛。局部可出現紅腫、發熱等表現。治療上可外用莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏等。 2. 乳腺增生：體內激素水平失衡，可導致乳腺組織增生和復舊不全。除乳頭疼痛外，還可能伴有乳房腫塊。可服用逍遙丸、乳癖消片等。 3. 乳頭濕疹：乳頭皮膚過敏或長期處于潮濕環境，可能出現濕疹，有瘙癢、疼痛。可外用爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏等。 4. 乳腺纖維腺瘤：多為良性腫瘤，一般無明顯癥狀，但當瘤體較大或壓迫周圍組織時，可引起乳頭疼痛。治療以手術切除為主。 5. 乳腺癌：較為嚴重，早期癥狀不明顯，隨著病情進展，可出現乳頭疼痛、乳頭溢液、乳房腫塊等。治療方法包括手術、化療、放療等。 乳頭出現上述癥狀，應引起重視，及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如乳腺超聲、乳腺鉬靶等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

從你的描述情況來看這個是屬于激素水平變化引起的，這個顆粒叫蒙氏結節，你的乳房痛有可能是屬于內分泌失調引起的，建議去正規的醫院做個激素六項檢查確診會治療，平時忌酸辣油膩食物，多休息，還有什么需要幫助的嗎？

你好這個情況可能是乳腺增生，可以進一步檢查，可以考慮做乳腺彩超檢查確定的

建議應該積極選擇乳腺彩超的情況，建議選擇逍遙丸改善，考慮還是屬于增生的情況，加強營養較好的