您好，網(wǎng)球肘的治療可根據(jù)癥狀的輕重選擇適合的治療方案。早期癥狀疼痛較輕可采取舒松肌緊張、緩解痙攣的辦法，采用熱敷、按摩和理療的治療方法效果比較好，對于長期反復(fù)發(fā)作的慢性疼痛可用沖擊波治療效果非常顯著。

網(wǎng)球肘又稱肱骨外上髁炎，是常見的肘部損傷。長期重復(fù)動作，如拿熨斗，易引發(fā)。治療和預(yù)防需綜合考慮，包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練和生活習(xí)慣調(diào)整等。 1.休息：減少肘部活動，避免加重?fù)p傷，給肘部充分的恢復(fù)時間。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療等，能改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，減輕炎癥和疼痛。但需遵醫(yī)囑使用。 4.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行伸展和力量訓(xùn)練，增強(qiáng)肘部肌肉力量和柔韌性。 5.生活習(xí)慣調(diào)整：工作時保持正確姿勢，避免長時間連續(xù)工作，定期休息。 網(wǎng)球肘的治療和預(yù)防需要患者的耐心和堅持。一旦出現(xiàn)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)。同時，注意日常防護(hù)，減少復(fù)發(fā)的可能。

你好；　網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外側(cè)肌腱發(fā)炎疼痛.疼痛的產(chǎn)生是由于負(fù)責(zé)手腕及手指背向伸展的肌肉重復(fù)用力而引起的.　本病多數(shù)發(fā)病緩慢,網(wǎng)球肘的癥狀初期,只是感到肘關(guān)節(jié)外側(cè)酸困和輕微疼痛,患者自覺肘關(guān)節(jié)外上方活動痛,疼痛有時可向上或向下放射,感覺酸脹不適,不愿活動不及時治療疼痛會加重,在此基礎(chǔ)上選對方法是關(guān)鍵,在此基礎(chǔ)上建議是保守治療,保守治療也分多種,按摩牽引,但是按摩不到位還會加重病情最理想的方法是中醫(yī)外敷藥,中醫(yī)講究穴位,根據(jù)病癥貼服不同位置上,毛孔內(nèi)體吸收藥物,達(dá)到開竅透骨,通經(jīng)走路,打開動脈神經(jīng)的功效,對治療有積極的作用,如有幫助可以隨時聯(lián)系祝早日康復(fù).

網(wǎng)球肘是由于肘關(guān)節(jié)長期重復(fù)一個動作而造成的關(guān)節(jié)腔無菌性炎癥,會有疼痛,功能障礙的癥狀.網(wǎng)球肘目前主要采用局部注射封閉針（利多卡因和曲安奈德,按1：1配制）治療,可以消除炎癥,減輕疼痛,效果很好.在疾病急性期減少關(guān)節(jié)活動,以免繼續(xù)損傷

根據(jù)你的職業(yè)和病情診斷網(wǎng)球肘是正確的.主要的原因的是你全天用力握熨斗導(dǎo)致的,首先限制用力握拳伸腕動作是治療和預(yù)防復(fù)發(fā)的基本原則,所以你如果你要完全治好的話,你不能在拿熨斗做事了,你得放一份工作,可以在壓痛點做注射醋酸潑尼松龍和利多卡因的混合液,非手術(shù)治療大多都是有效的,如果長期不好的可以考慮手術(shù)剝離松解術(shù).

手腕伸直的肌腱在抓握東西（如網(wǎng)球拍）時收縮,緊張,過多使用這些肌肉會造成這些肌肉近端的肌腱變性,退化和撕裂,引起癥狀即通常說的網(wǎng)球肘.90%以上的網(wǎng)球肘可以通過非手術(shù)治療取得滿意療效,尤其是網(wǎng)球肘的早期或初發(fā),通過下述非手術(shù)治療措施可以消除癥狀,接受并堅持功能康復(fù)鍛煉可以避免復(fù)發(fā).　　非手術(shù)治療　　①休息：避免引起疼痛的活動,疼痛消失前不要運動,尤其網(wǎng)球.　　②冰敷：冰敷肘外側(cè)1周,1天4次,1次15－20分鐘.毛巾包裹冰塊不要冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚.　　③服藥：阿斯匹林或非甾體類消炎止痛藥（如布洛酚等）.　　④護(hù)具：在前臂使用加壓抗力護(hù)具,可以限制前臂肌肉產(chǎn)生的力量.　　⑤熱療：只在重返體力活動(運動)時才使用熱療,熱療應(yīng)用在牽拉療法和運動準(zhǔn)備活動之前.　　⑥牽拉療法：當(dāng)急性疼痛消失后即按醫(yī)囑開始輕柔牽拉肘部和腕部,不要產(chǎn)生疼痛,保持牽拉狀態(tài)10秒鐘,重復(fù)6次.　　⑦力量練習(xí)：按醫(yī)囑進(jìn)行加強(qiáng)腕伸肌肉力量的訓(xùn)練.　　⑧逐漸恢復(fù)運動：按醫(yī)生建議,開始鍛煉運動項目（工作活動）需要的手臂運動（如網(wǎng)球中的抽球,高爾夫球的揮桿,油漆工的動作等）.　　⑨可的松局部封閉：在肘關(guān)節(jié)特定部位注射可的松類藥物可以消炎,止痛.注射部位,時間間隔,次數(shù)要求較高,很有講究,要由有經(jīng)驗的醫(yī)師慎重進(jìn)行.　　手術(shù)治療　　如果是網(wǎng)球肘的晚期或頑固性網(wǎng)球肘,經(jīng)過正規(guī)保守治療半年至1年后,癥狀仍然嚴(yán)重,影響生活和工作可以采取手術(shù)治療.手術(shù)方法有微創(chuàng)的關(guān)節(jié)鏡手術(shù)和創(chuàng)傷亦不大的開放性手術(shù),目的是清楚壞死,不健康的組織,改善或重建局部的血液循環(huán),使肌腱和骨愈合.