容易疲勞、脾氣不好、總感覺累、白天總想睡覺、精力不集中，可能是由睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥、慢性疲勞綜合征等引起。 1.睡眠不足：長(zhǎng)期熬夜、睡眠環(huán)境不佳等導(dǎo)致睡眠時(shí)長(zhǎng)和質(zhì)量不達(dá)標(biāo)，身體和大腦得不到充分休息，就會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)調(diào)整作息，創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸能力下降，各器官缺氧，引起疲勞、乏力、嗜睡等。可通過補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等治療。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，機(jī)體代謝減慢，會(huì)有乏力、困倦、情緒低落等表現(xiàn)。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4.抑郁癥：精神心理障礙，除了情緒問題，還常有身體疲勞、注意力不集中等。需心理治療結(jié)合藥物，如舍曲林、氟西汀等。 5.慢性疲勞綜合征：原因不明，可能與免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等相關(guān)。治療以改善癥狀、提高生活質(zhì)量為主。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，有助于改善癥狀。

您好，建議采用專業(yè)的方法進(jìn)行治療，采用中醫(yī)的方法來治療，吃中藥，針灸，結(jié)合現(xiàn)代的心理疏導(dǎo)治療會(huì)有好的效果，中醫(yī)中藥醒腦安神，疏肝解郁，健脾益氣從根本上解決病癥。祝早日擺脫困擾。

您好，精神類癥狀是需要找對(duì)方式，對(duì)癥治療才能達(dá)到理想的治療效果，建議您中藥結(jié)合針灸及心理疏導(dǎo)來調(diào)理