接觸狗屎后恐懼強迫洗滌如何改善
問題描述:醫生你好,由于我們這個院子里養狗的人特別多,院子里的狗屎像地雷一樣.我曾經因為傷口接觸到狗屎而去啦過好幾次狂犬育苗.現在對狗屎特別恐懼.已經有強迫洗滌啦.總覺得看到粘糊糊的東西都是狗屎,如果真的踩上啦,像天塌下來一樣,第一個反應就是去打狂犬育苗算啦......心理很害怕.我手上又常常有傷口.很郁悶.碰過什么東西都想去洗一下,用肥皂洗才覺得能把手上的污染物洗干凈.而且現在發展到啦看見身上有些黑色的顆粒或黃色的顆粒都會緊張,怕是狗屎的微小顆粒,接著就跑去洗手.這樣活著好累.有人提議叫我養只狗來改掉這種毛病,但我又覺得太難以接受.恐怕狗接觸過的地方我連碰都不敢碰.有人建議我去打5針獲得半年的免疫保護后瀟灑一些生活,等養成習慣就好啦......希望醫生能給我些寶貴的意見,看看有什么方法能改掉這個毛病?越具體越好~!謝謝啦~!
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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接觸狗屎后產生恐懼和強迫洗滌行為，可通過認知調整、行為訓練、心理治療、藥物輔助及生活調整等改善。 1.認知調整：正確認識狗屎接觸感染狂犬病的極低概率，了解過度恐懼和強迫行為的不合理性。 2.行為訓練：逐步增加對可能接觸狗屎場景的暴露，減少回避和過度清洗行為，如從短時間接觸到逐漸延長。 3.心理治療：尋求專業心理咨詢師幫助，如認知行為療法，改變不良思維和行為模式。 4.藥物輔助：在醫生指導下，可使用舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等藥物緩解焦慮和強迫癥狀，但需遵醫囑。 5.生活調整：保持規律作息，適當運動，如散步、瑜伽，緩解緊張情緒，培養興趣愛好轉移注意力。 改善這種狀況需要耐心和堅持，逐步調整心態和行為，必要時及時尋求專業幫助，相信能夠克服恐懼和強迫洗滌的問題。
2025-02-05 02:22
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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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不要擔心,只是心里作用,不會感染的.
2016-02-26 14:44
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