17 歲發育近完全但未達 170cm 還能長高嗎?
我17歲發育就差不多完全了、可還沒170cm、怕自己長不高了、請問我還能長么?要怎么做才能再長高、?
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回答5
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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17 歲發育接近完成但身高未達理想,仍有長高的可能,這取決于遺傳、營養、運動、睡眠和激素水平等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較高,孩子長高的潛力相對較大。 2.營養:保證攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等,有助于骨骼生長。 3.運動:適量的運動,如籃球、跳繩、游泳等,能刺激骨骼生長。 4.睡眠:充足且高質量的睡眠有利于生長激素分泌,促進身高增長。 5.激素水平:可就醫檢查生長激素等激素水平,若有異常,在醫生指導下進行干預。 總之,17 歲仍有長高的機會,但要綜合考慮多種因素。保持良好的生活習慣,必要時就醫評估,有助于達到理想身高。
2025-02-05 04:41
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回答4
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黎寬
隆安縣人民醫院
二級甲等
民族醫學特色專科
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您好,身高跟家族遺傳、后天飲食營養以及運動健身等有關,您目前年齡17歲,應該還有增高的機會。要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉
2016-02-26 11:05
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回答3
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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建議您;多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.
2016-02-26 09:12
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回答2
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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你好,你這個我建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現在抓緊時間。
2016-02-26 03:22
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回答1
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時間和質量。
2016-02-26 01:02
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