頭昏腦漲、眼花、記憶力差、夜里多夢可能由多種因素導致，如精神壓力、貧血、頸椎病、睡眠呼吸暫停綜合征、神經衰弱等。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，大腦神經持續(xù)興奮，易引發(fā)上述癥狀。可通過適當運動、聽音樂、旅游等方式放松身心。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣輸送受限，影響大腦及身體功能。需補充鐵劑、維生素 B12 等，如硫酸亞鐵、甲鈷胺。 3. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經和血管，影響腦部供血。可進行牽引、按摩等物理治療。 4. 睡眠呼吸暫停綜合征：睡眠時呼吸不暢，大腦缺氧。必要時使用無創(chuàng)呼吸機輔助呼吸。 5. 神經衰弱：長期精神疲勞，大腦功能紊亂。可服用谷維素、安神補腦液等調節(jié)。 出現(xiàn)頭昏腦漲、眼花、記憶力差、夜里多夢的情況，應引起重視，及時調整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

這是缺血性腦病的表現(xiàn)，可能要考慮是腦梗了，得控制好原發(fā)病如腦動脈硬化、高血壓、高脂血癥、糖尿病等，然后應用擴張腦血管藥治療。

病情分析：這種情況有可能是頸椎病引起的，也不排除有腦血管疾病引起的可能。最好是完善檢查，確診后再治療，祝您健康。生活調理：多休息。