性功能障礙患者日常需注意哪些方面
2025-02-05 09:38
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這幾年慢慢的開始出現了性功能障礙了，經常會出現早泄的情況，以前性生活的時候都能堅持半個小時，現在五分鐘就開始射精了，老婆心里也不是很開心，性功能障礙患者平時要注意什么。
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回答2
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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性功能障礙患者在日常生活中，需注意心理調節、生活習慣、飲食健康、適度運動、避免不良刺激等。 1.心理調節：保持良好心態，避免焦慮、緊張和壓力過大。可通過冥想、深呼吸等方式放松心情。 2.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。戒煙限酒，減少對性功能的不良影響。 3.飲食健康：多吃富含鋅、維生素 E 等營養元素的食物，如牡蠣、堅果、蔬菜等。 4.適度運動：堅持適量的有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質。 5.避免不良刺激：減少接觸色情內容，避免過度手淫。 總之，性功能障礙患者要從多方面進行調整和注意，若癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2025-02-05 20:14
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回答1
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邰木全
馬鞍山市婦幼保健院
二級甲等
康療科
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你好，性功能障礙的注意事項是：遇到煩惱憂傷,應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放松與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。
2016-02-26 21:00
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