手腳涼且出汗、小便次數多不一定就是腎陽虛，還可能與氣血不足、陽氣郁閉、寒濕內阻、脾腎陽虛、腎氣虛等有關。 1.氣血不足：氣血運行不暢，不能溫煦四肢，可出現手腳涼、多汗。治療常以益氣養血為主，如八珍丸。 2.陽氣郁閉：體內陽氣被郁遏，不能外達四肢，導致手腳涼。可通過調理氣機來改善，如四逆散。 3.寒濕內阻：寒濕阻礙氣血運行，陽氣不能布達，常有此類癥狀。可用散寒祛濕的藥物，如獨活寄生丸。 4.脾腎陽虛：脾腎陽氣虧虛，溫煦失職，除上述表現，還可能有腹瀉等。可選用附子理中丸。 5.腎氣虛：腎氣不足，固攝無權，也會有這些癥狀。金匱腎氣丸對此有一定幫助。 出現手腳涼且出汗、小便多的情況，原因較為復雜。建議及時就醫，通過中醫的辨證論治，明確病因，對癥用藥。同時，要注意保暖，適當運動，增強體質。

根據你的資料分析，多考慮主要還是由于長期的飲食生活等因素而導致的腎陽氣虛弱，陽虛不能溫煦機體，而氣虛不能固攝津液，進而就容易導致類似的一系列臨床表現。針對你目前的情況，建議要及時通過中藥加以調理，比如金匱腎氣丸配合左歸丸等，另外近期要注意多休息，飲食要加強營養，避免過度勞累。

您好，手腳容易冰冷、麻木，多是屬于氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行。多做手，腳部按摩，促進血液循環。多用熱水泡腳。適當多吃些羊肉、鵪鶉、海帶、紫菜、動物肝、胡蘿卜、桂圓、芝麻、葵花籽及辛辣之物，體質虛弱的喝些雞湯，多吃些富含鐵、鈣的食物。