睡覺時打呼嚕可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當、鼻腔疾病、咽喉疾病、過度疲勞等。 1.肥胖：體重超標會導致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道。控制體重，合理飲食，增加運動有助于改善。 2.睡姿不當：仰臥時舌頭和軟腭易后墜阻塞氣道，可嘗試側臥。 3.鼻腔疾病：如鼻炎、鼻中隔偏曲等，導致鼻腔通氣不暢。需治療原發疾病，如使用鼻用糖皮質激素（糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等）。 4.咽喉疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等，必要時可行手術治療。 5.過度疲勞：身體過度勞累時肌肉松弛，易打呼嚕。注意休息，保證充足睡眠。 打呼嚕不僅影響他人，也可能是健康問題的信號。如果打呼嚕嚴重，建議及時就醫，明確原因，采取針對性治療措施。

打呼嚕在醫學上稱為打鼾,是睡眠呼吸暫停綜合征的一個主要臨床表現.它不僅可導致打鼾者白天嗜睡,疲憊,而且可能與某些呼吸系統疾病和高血壓,冠心病,腦血管意外等心血管疾病的發生有關.事實上,任何可引起鼻,咽喉等處氣道狹窄的因素都會促使打鼾發生,如氣道先天發育異常,鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻黏膜肥厚充血,扁桃體增生與腺樣體增生,下頜骨發育畸形或向后退縮,懸雍垂肥大,軟腭低垂,舌體肥大等等.肥胖患者頸部沉積了過多的脂肪,也是引起呼吸道狹窄而出現打鼾的原因之一.也有些患者白天時氣道無異常,睡覺時由于氣道周圍肌肉張力減低,加之仰臥位睡眠時舌根后墜,同樣可引起氣道狹窄,影響氣流的順利通過.　　飲酒及服用安眠藥如安定等,也可以抑制呼吸,加重打鼾,甚至誘發睡眠呼吸暫停.此外,吸煙也可以引起上呼吸道炎癥及水腫,而戒煙則可降低發生打鼾的危險性.　　打鼾還與遺傳有關,我們在生活中常常可以見到家族性打鼾的患者.　　肥胖是引起或加重打鼾的一個重要原因,在30～59歲的人中,60%的肥胖男性有習慣性打鼾史,而非肥胖者只有34%有打鼾史,特別是在35歲以后,由于體重增加,打鼾的發生率明顯增加.據研究,身體脂肪分布不均,尤其是頸部脂肪沉積與發病關系最大,這些患者進行有效的減肥常可取得一定的治療效果.　　打鼾的發生與年齡也有關系,兒童及青少年中雖有打鼾,但比率較低;男性35歲以后,女性更年期后打鼾的發生率上升,這與老年肥胖,肌肉功能減退等因素均有密切關系.　　目前用于治療打鼾的方法不下數百種,但許多方法的療效并不可靠.有一些簡單的辦法常可減輕病情：1.戒酒,尤其是睡前禁飲酒;2.禁服鎮靜安眠藥;3.減肥;4.戒煙;5.側臥睡眠;6.應用鼻黏膜收縮劑滴鼻;7.保持鼻腔通暢.如果晚上打鼾,且伴有以下癥狀,則是身體發出的危險信號,需立刻到醫院就診：睡眠打鼾,張口呼吸,頻繁呼吸停止；睡眠反復憋醒,睡眠不寧,誘發癲癇；睡不解乏,白天困倦,嗜睡；睡醒后血壓升高；睡眠淺,睡醒后頭痛；夜間睡眠心絞痛,心律紊亂；夜間睡眠遺尿,夜尿增多；記憶力減退,反應遲鈍,工作學習能力降低；

打呼嚕的原因主要是以下三種：1,中樞性方面的疾病引起;2,阻塞性方面的疾病引起;3,混合性方面的疾病引起,一般而言,大人以混合性癥狀所引起的最多,小孩則以阻塞性的問題最多.醫學界認為,打鼾也很可能因為身體上的其他病因造成.目前的醫學研究報告顯示,高血壓及心血管疾病患者打鼾的機率較高,體型較常人肥胖者也較容易出現打鼾的現象,另外如胸部有毛病,糖尿病,類風濕性關節炎等疾病患者都較常有打鼾的問題.鼾癥的病人的治療要根據不同的原因進行不同的治療,治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素.目前治療鼾癥的主要方法有三種.一,首先是一般的治療.減肥：肥胖是引起咽部狹窄的因素之一.減肥可以縮小氣道阻塞的程度.戒煙酒：煙可以刺激咽部發炎,引起咽部水腫狹窄,酒可以使肌肉松弛,舌根后墜,從而加重阻塞.此外睡前不服鎮靜安眠藥,側臥睡等都對鼾癥都有一定的好處.二,鼾癥的藥物療法；三,鼾癥的手術治療.1,增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣.　　2,避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.　　3,對于肥胖者,要積極減輕體重,加強運動.我們的經驗是減輕體重的5%—10%以上.　　4,鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發生,所以要重視血壓的監測,按時服用降壓藥物.　　5,睡前禁止服用鎮靜,安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調節的抑制.　　6,采取側臥位睡眠姿勢,尤以右側臥位為宜,避免在睡眠時舌,軟腭,懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助于強制性保持側臥位睡眠.　　7,手術后的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物.避免劇烈活動.

您好:打鼾沒有什么特效辦法治療.打鼾的病人的治療要根據不同的原因進行不同的治療，治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素。我們分四次來講述目前治療打鼾的主要方法。首先講一般的治療。"減肥"不過根據您丈夫的體重也不算過胖.：一般肥胖是引起咽部狹窄的因素之一。減肥可以縮小氣道阻塞的程度。戒煙酒：煙可以刺激咽部發炎，引起咽部水腫狹窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后墜，從而加重阻塞。此外睡前不服鎮靜安眠藥、側臥睡等都對打鼾都有一定的好處。

打鼾是因人體呼吸道細胞活動異常,導致細胞液滲透,引起呼吸道組織充水松弛,氣管壁松弛下垂,軟腭下垂,舌根后縮,造成呼吸道狹窄,當氣流吸入排出時,受到阻塞,氣流仿佛在巖洞盤旋沖擊發出共鳴鼾聲,現代醫學稱之為“睡眠呼吸暫停綜合癥”..打呼嚕者由于夜間睡眠反復出現呼吸暫停,使肌體在睡眠狀態下缺氧,日久天長,細胞代謝就會出現紊亂,脂肪代謝呈超敏性,導致血脂分解混亂,沉積在血管壁上,越積越厚,使動脈硬化極易誘發高血壓,冠心病,心肌梗塞等疾病（是癥候群）.夜間睡眠由于呼吸暫停過長,造成心腦缺氧,使血氧飽和度降低程度最大時造成猝死,危及生命.治療原則：消熱散結,宣肺利咽,祛除血邪,暢通氣道,利濕平喘,抑制呼吸道組織細胞活性,糾正異常分泌,使氣管壁,軟腭,舌根組織細胞滲出液排出,組織細胞因失水而回縮,并形成緊密排列的膜狀結構,使呼吸道光滑,氣流阻力消除,興奮中樞呼吸神經的功能,消除呼吸系統的炎癥對于肥厚,增大,肌肉松弛,變形,軟腭神經失調開通經絡,興奮交感神經,提高換氣功能,呼吸暢通達到鼾聲徹底消失的治療.